건강
결명자의 효능,부작용. 결명자차, 결명자 베개 만드는 방법
안녕하세요. 눈에 좋다고 알려진 결명자의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 결명자를 손쉽게 섭취할 수 있는 결명자차 끓이기, 그리고 결명자 베개 만드는 법에 대해서 알아보겠습니다. 결명자의 효능결명자는 Cassiase Semen이라는 학명을 가지고 있습니다. 예로부터 결명자는 눈을 밝게 해주는 씨앗으로 많이 알려져 왔습니다. 결명자에는 여러 가지 효능이 있습니다. 1. 눈 건강에 필수적인 베타카로틴(섭취 시 체내에서 비타민 A로 전환) 풍부합니다. 2. 변비와 복부팽만에 효과가 있는 안트라퀴닌 (Anthraquinones)가 포함되어 있습니다. 3. 항산화, 항염증, 혈당을 가라앉혀주는 폴리페티드 (Polypeptides)이 포함되어 있습니다. 4. 신경 기능을 좋게 해주는 티아민(T..
